Žiedų gimnastika

Žiedai, dar vadinami nejudančiais žiedais, gimnastikos aparatas, susidedantis iš dviejų mažų apskritimų, kuriuos pakabina dirželiai nuo viršutinės atramos ir sugriebia gimnastas atlikdamas įvairius pratimus. Juos išrado XIX amžiaus pradžioje vokietis Friedrichas Jahnas, žinomas kaip gimnastikos tėvas. Varžybos dėl žiedų reikalauja daugiausiai jėgų bet kuriame gimnastikos renginyje, nors nuo 1960 m. Šios išskirtinai vyrų varžybos buvo nukreiptos į atlikimo stilių, pabrėžiantį sūpynę, šiek tiek sumažinant jėgų poreikį. Žiedai buvo olimpinių žaidynių gimnastikos programos dalis nuo šiuolaikinio atgimimo 1896 m.

Pagaminti iš medžio ar metalo, žiedų storis yra 28 mm (1,1 colio), o vidinis skersmuo yra 18 cm (7,1 colio). Jie yra pakabinami diržais, pritvirtintais 5,75 metro (18,8 pėdų) virš grindų, patys žiedai kabo 2,5 metro (8,2 pėdos) virš grindų ir 50 cm (19,7 colio) atstumu vienas nuo kito.

Varžybų pratimai ant žiedų turi būti atliekami su žiedais nejudančioje padėtyje (be žiedų sukimo ar švytuoklės judesio). Tai derina besisukančius kūno judesius, jėgą ir pozicijų laikymąsi. Pratime turi būti bent dvi rankenos, viena pasiekiama per stiprumą, o kita - naudojant sūpynę. Įprasti žiedų jėgos judesiai yra kryžius arba geležinis kryžius (laikant kūną vertikaliai, kai rankos visiškai ištiestos į šoną) ir svirtis (kabinama tiesiomis rankomis, o kūnas ištiestas horizontaliai).