Sadhana induizmas ir budistų tantrizmas

Sadhana, sanskrito kalba Sādhana, („Realizacija“), induizmo ir budizmo tantrizme, dvasinė mankšta, kuria praktikuojantis asmuo sužadina dieviškumą, identifikuodamas ir įsisavindamas save - pagrindinę meditacijos formą tantriniame Tibeto budizme. Sadhana apima kūną mudrose (šventieji gestai), balsą mantrose (sakraliniai posakiai), o protas ryškiai vidiškai vaizduoja sakralinius piešinius ir dieviškumo figūras. Išsamios instrukcijos, kaip vaizdai turi būti vaizduojami, ir kiekvienam tinkama mantra yra pateiktos rašytiniuose daugelio dievybių sadhanuose. Viena tokių kolekcijų yra „Sādhanamālā“ (sanskrito kalba: „Realizacijos girlianda“), sudaryta galbūt nuo 5 iki 11 amžiaus. Šioje maždaug 300 sadhanų kolekcijoje yra kolekcijų, skirtų įvairiems praktiniams rezultatams pasiekti, taip pat tų, kurios skirtos tolesniam dvasiniam supratimui. Parašyti sadhanai taip pat skirti instruktoriams skulptoriams ir tapytojams.

Kad sugebėtumėte vizualizuoti dievybes, kad padidėtų jų sudėtingumas, reikia ilgų metų praktikos valandų kiekvieną dieną. Rezultatyvioje sąmonės būsenoje tokios sąvokos kaip iliuzinis reiškinių pobūdis ir tapatinimasis su aukščiausiuoju yra sakomos kaip patirtinės tikrovės.